トレーニングとストレッチの関係性について
トレーニングとストレッチの関係性について 効果的なトレーニングには、ストレッチとの正しい組み合わせが欠かせません。ストレッチは筋肉を伸ばし、柔軟性を高めることで、トレーニング中のケガの予防やパフォーマンス向上につながりま […]
夏 ダイエット パーソナル
まだ梅雨の時期ですが、今週から気温３０度以上になるとか 夏ですね？ 自分自身のトレーニングでは限界と感じている方当店９１９SPORTSではパーソナルトレーニングを実施しております […]
９１９SPORTS パーソナルトレーニング
自分でトレーニングする場合自分のペースで自由に取り組めるのが最大のメリットです。時間や場所にとらわれず、気軽に始められるため、ライフスタイルに柔軟に組み込むことができます。また、費用を抑えられる点も魅力です。一方で、正し […]
９１９SPORTS パーソナルトレーニング
９１９SPORTSでは、FFPストレッチとパーソナルトレーニングを実施しております 自分では中々 ダイエットしたくても自分ではと思っている方、当店で施術を受けてみませんか？ 週1回2回でも十分 […]
ストレッチ （FFPパーソナルストレッチ）
健康的な生活を送るうえで、トレーニングとストレッチは欠かせない習慣です。トレーニングによって筋力や持久力を高めることで、日常生活の動作がスムーズになり、ケガの予防や代謝の向上にもつながります。一方で、ストレッチは筋肉や関 […]
6月度新規入会者大募集中
６月度も９１９SPORTSでは新規入会者に対して特別プランを用意しております 入会初期費用 入会金 ０円 事務手数料 ０円 マイウエルネス料 ０円 6月施設料金 日割り計算 7月施設料金 […]
FFPパーソナルストレッチ スタート
6月に入りFFPパーソナルストレッチが予約スタートしました。 今日も体験有難うございます。 インスタ広告も掲載中です。 混雑を避ける為に事前のWEBにてご予約をお願います。 &n […]
本格 FFPパーソナルストレッチ 四日市登場
マッサージとストレッチの違い ■ マッサージとは マッサージは、手や器具を使って筋肉や皮膚を刺激し、血行促進や疲労回復を目的とした手技療法です。リラクゼーションや筋肉のコリをほぐす効果があり、プロのセラピストや整体師によ […]
FFPパーソナルストレッチ サービス開始
6月から９１９SPORTSではFFPパーソナルストレッチサービスがスタートします。 施設利用者以外の方も利用できるサービスになっています。 6月中は体験会を実施 通常４４００円 → ２０００ […]