FFPパーソナルストレッチの必要性
体を整えるための新しいコンディショニング 「体が硬くて運動しにくい」「肩こりや腰の張りが気になる」「ストレッチをしてもなかなか効果を感じない」 このような悩みを持つ方におすすめなのが FFPパーソナルストレッチ です。F […]
ストレッチ
919SPORTSの特徴をご紹介
初心者からアスリートまで利用できるトレーニング環境 「運動を始めたいけれど、ジム選びで迷っている」 「初心者でも安心して通えるジムを探している」 そんな方におすすめなのが 919SPORTS です 。919SPORTSは […]
919SPORTSではテクノジムのマシンを導入しています
世界中で評価されるフィットネスマシンの魅力 919SPORTSでは、世界的に評価されているフィットネスブランド テクノジム（Technogym） のトレーニングマシンを導入しています。テクノジムはイタリア発のフィットネス […]
2026年4月スタート開始
2025年度も、いよいよ終了となりました。 今年度も本当に多くのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。 皆さまに支えられ、919SPORTSは2026年度で6年目を迎えることとなります。 ここまで続けてこられた […]
運動習慣を身につける目的とは
健康で充実した毎日を送るために 近年、健康意識の高まりとともに「運動習慣」を大切にする方が増えています。日常生活の中で体を動かす機会が少なくなっている現代では、意識的に運動を取り入れることがとても重要です。 運動習慣を身 […]
運動習慣がない方でも安心！テクノジム「ユニティーミニ」で始める健康習慣
919SPORTSで気軽にフィットネスをスタート 「運動を始めたいけれど、何から始めればいいかわからない」「ジムのマシンは難しそうで不安」 そんな方におすすめなのが、919SPORTSに導入されているテクノジムの「ユニテ […]
3月から運動習慣をつけて、今年の夏は自信のある自分へ
冬の寒さが少しずつ和らぎ、春の気配を感じる3月。新しいことを始めるにはぴったりのタイミングです。 「今年の夏こそ体を引き締めたい」「健康的な生活を送りたい」 そんな目標を持っているなら、3月から運動習慣をスタートするのが […]
「運動効果を高める鍵はストレッチにあり」〜体をほぐして、動きを最大化しよう〜
「毎日運動しているのに、なかなか効果が出ない…」そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因、ストレッチ不足かもしれません。ストレッチは、運動と密接に関わる大切な習慣です。 ● ストレッチの役割とは？ ストレッチには、筋肉 […]
ダイエット成功のカギは「食事指導」にあり！
「運動だけでは痩せない…」そう感じたことはありませんか？実は、ダイエットの成果の約7〜8割は食事で決まるとも言われています。 運動はもちろん大切ですが、それ以上に重要なのが正しい食事管理です。ここでは、ダイエットにおける […]
「肩こりの原因は肩甲骨にあった？」〜ほぐすだけじゃない、根本改善のカギ〜
導入文： 「肩が重い…」「常に首や背中がだるい…」そんな慢性的な肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。実はその肩こり、肩甲骨の動きが鈍くなっていることが原因かもしれません。 本文： ● 肩甲骨ってどんな役割？ […]