ダイエット – 三重県四日市市のフィットネスジム919Sports

2026年4月29日 919Sports 0

自分に合ったジム選びのポイント近年、健康意識の高まりとともにフィットネスジムに通う方が増えています。しかし、「ジムに通ってみたい」と思っていても、なかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか。ジムに通うきっ […]

2026年4月20日 919Sports 0

FMSトレーニングとは？身体の動きをチェックするコンディション評価 FMSとは Functional Movement Screen（ファンクショナル・ムーブメント・スクリーン）の略で、身体が機能的に正しく動いている […]

2026年4月14日 919Sports 2

体を整えるための新しいコンディショニング「体が硬くて運動しにくい」「肩こりや腰の張りが気になる」「ストレッチをしてもなかなか効果を感じない」このような悩みを持つ方におすすめなのが FFPパーソナルストレッチです。F […]

2026年3月22日 919Sports 0

本格的なランニングトレーニングができる最先端マシンランニングマシンと聞くと、「ただ走るだけのマシン」というイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし、テクノジムが開発した**スキルラン（Skillrun）** […]

2026年3月19日 919Sports 0

健康的なライフスタイルをサポートするフィットネスジムフィットネスジムを選ぶ際には、「通いやすさ」「設備」「サポート体制」など、さまざまなポイントを考えることが大切です。919SPORTSは、初心者からトレーニング経験者 […]

2026年2月28日 919Sports 0

「導入文：「肩こりくらい、大したことない」と思って放置していませんか？実はその肩こり、単なる疲労ではなく、体全体のバランスに悪影響を及ぼすサインかもしれません。放っておくと、思わぬ不調につながることもあります。本文 […]

2026年2月26日 919Sports 0

「毎日運動しているのに、なかなか効果が出ない…」そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因、ストレッチ不足かもしれません。ストレッチは、運動と密接に関わる大切な習慣です。 ● ストレッチの役割とは？ストレッチには、筋肉 […]

2026年2月24日 919Sports 0

股関節を鍛える！マシンを使ったおすすめトレーニングメニュー股関節は、歩く・走る・しゃがむなど、日常生活やスポーツ動作の基盤となる重要な関節です。特にデスクワークが多い方は股関節周りが硬くなりがち。マシンを使って効率的に […]

2026年2月17日 919Sports 0

今ならスタート6カ月限定！1カ月分パーソナルトレーニング料が無料！ジムでのトレーニング、こんな不安ありませんか？「自己流で続けているけど、効果が出ているかわからない…」「フォームが正しいか不安」「もっと効率的に結 […]

2026年1月17日 919Sports 0

導入文：「最近ちょっと太ったかも…」「ズボンがきつくなってきた…」そんなふとした瞬間に気づく体の変化。実はその“気づき”こそが、ダイエットを始める最大のチャンスです。本文：ダイエットというと、厳しい食事制限やハード […]