FFPパーソナルストレッチの必要性
体を整えるための新しいコンディショニング 「体が硬くて運動しにくい」「肩こりや腰の張りが気になる」「ストレッチをしてもなかなか効果を感じない」 このような悩みを持つ方におすすめなのが FFPパーソナルストレッチ です。F […]
初心者大歓迎
自己流トレーニングとパーソナルトレーニングの違いとは？
効果的に結果を出すためのポイント 「とりあえず運動を始めてみよう」そう思って自己流でトレーニングを始める方は多くいます。 もちろん、自分のペースで体を動かすことはとても大切です。しかし、自己流トレーニングとパーソナルトレ […]
919SPORTSの特徴をご紹介
初心者からアスリートまで利用できるトレーニング環境 「運動を始めたいけれど、ジム選びで迷っている」 「初心者でも安心して通えるジムを探している」 そんな方におすすめなのが 919SPORTS です 。919SPORTSは […]
919SPORTSではテクノジムのマシンを導入しています
世界中で評価されるフィットネスマシンの魅力 919SPORTSでは、世界的に評価されているフィットネスブランド テクノジム（Technogym） のトレーニングマシンを導入しています。テクノジムはイタリア発のフィットネス […]
2026年4月スタート開始
2025年度も、いよいよ終了となりました。 今年度も本当に多くのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。 皆さまに支えられ、919SPORTSは2026年度で6年目を迎えることとなります。 ここまで続けてこられた […]
運動習慣を身につける目的とは
健康で充実した毎日を送るために 近年、健康意識の高まりとともに「運動習慣」を大切にする方が増えています。日常生活の中で体を動かす機会が少なくなっている現代では、意識的に運動を取り入れることがとても重要です。 運動習慣を身 […]
次世代ランニングマシン「スキルラン」の魅力とは？
本格的なランニングトレーニングができる最先端マシン ランニングマシンと聞くと、「ただ走るだけのマシン」というイメージを持っている方も多いかもしれません。 しかし、テクノジムが開発した**スキルラン（Skillrun）** […]
3月から運動習慣をつけて、今年の夏は自信のある自分へ
冬の寒さが少しずつ和らぎ、春の気配を感じる3月。新しいことを始めるにはぴったりのタイミングです。 「今年の夏こそ体を引き締めたい」「健康的な生活を送りたい」 そんな目標を持っているなら、3月から運動習慣をスタートするのが […]
「ただの肩こりと思っていませんか？」〜肩こりが引き起こす全身の不調とは〜
「 導入文： 「肩こりくらい、大したことない」と思って放置していませんか？実はその肩こり、単なる疲労ではなく、体全体のバランスに悪影響を及ぼすサインかもしれません。放っておくと、思わぬ不調につながることもあります。 本文 […]
*「話題のFFPストレッチ、そのメリットとは？」〜しなやかな体を手に入れる新習慣〜
*「話題のFFPストレッチ、そのメリットとは？」〜しなやかな体を手に入れる新習慣〜 最近注目されている「FFPストレッチ（Functional Flexibility Program）」。これは、ただ体を伸ばすだけでなく […]