初心者大歓迎

*「話題のFFPストレッチ、そのメリットとは？」〜しなやかな体を手に入れる新習慣〜 最近注目されている「FFPストレッチ（Functional Flexibility Program）」。これは、ただ体を伸ばすだけでなく […]

今ならスタート6カ月限定！1カ月分パーソナルトレーニング料が無料！ ジムでのトレーニング、こんな不安ありませんか？ 「自己流で続けているけど、効果が出ているかわからない…」 「フォームが正しいか不安」 「もっと効率的に結 […]

「運動だけでは痩せない…」そう感じたことはありませんか？実は、ダイエットの成果の約7〜8割は食事で決まるとも言われています。 運動はもちろん大切ですが、それ以上に重要なのが正しい食事管理です。ここでは、ダイエットにおける […]

健康志向の高まりとともに、フィットネスジムに通う人が増えています。でも、「どのジムを選べばいいの？」と迷う人も多いのではないでしょうか？今回は、後悔しないジム選びのための5つのポイントをご紹介します。 1. 立地・アクセ […]

「機能性」「デザイン性」「信頼性」――この3つを高いレベルで兼ね備えたフィットネスブランド、それがTechnogym（テクノジム）です。 イタリア生まれのこのブランドは、世界中のプロアスリートやジム、医療施設、そして一般 […]