炭水化物ダイエットの問題点
ダイエットのスタート当初の炭水化物を制限する事は非常に大切ですが 長期的炭水化物制限には問題があります 🔹1. 栄養バランスの偏り 炭水化物を極端に制限すると、エネルギー源が不足しやすくなり、体が脂肪や筋 […]
四日市パーソナルトレーニング
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ゴルフ飛距離を伸ばすための効果的な筋トレ方法
ゴルフ飛距離を伸ばすための効果的な筋トレ方法 ゴルフの飛距離を伸ばしたいなら、スイングの技術だけでなく、体のパワーと柔軟性を高める筋力トレーニングが不可欠です。特に「体幹」「下半身」「肩・背中周り」の強化が、安定したスイ […]
筋トレのメリット・デメリット
筋トレのメリット・デメリット ✅ 筋トレのメリット 健康増進 筋肉量の増加により基礎代謝が上がり、生活習慣病の予防にも効果的です。 見た目の改善 身体が引き締まり、姿勢も良くなるため、見た目の印象が大きく変 […]
2月新規入会者大募集
今年の夏に向けて、いろいろご検討と思いますが、９１９SPORTSでトレーニング進めてみませんか？ 他店で通っていても中々効果が実感できない方大歓迎 マシン一台一台にこだわりを持ったマシンを導入 […]
12月新規入会者特別プラン
寒くなってきました ９１９SPORTSでは寒さを吹き飛ばすキャンペーンを実施しております 12月の入会者に対して特別入会プランを用意します 入会金 ０円 事務手数料 ０円 マイウエルネス ０円 12月施設利用は 日割 […]