炭水化物ダイエットの問題点

2025年4月24日 919Sports 0

ダイエットのスタート当初の炭水化物を制限する事は非常に大切ですが 長期的炭水化物制限には問題があります 🔹1. 栄養バランスの偏り 炭水化物を極端に制限すると、エネルギー源が不足しやすくなり、体が脂肪や筋 […]

ゴルフ飛距離を伸ばすための効果的な筋トレ方法

2025年4月22日 919Sports 0

ゴルフ飛距離を伸ばすための効果的な筋トレ方法 ゴルフの飛距離を伸ばしたいなら、スイングの技術だけでなく、体のパワーと柔軟性を高める筋力トレーニングが不可欠です。特に「体幹」「下半身」「肩・背中周り」の強化が、安定したスイ […]

筋トレのメリット・デメリット

2025年4月22日 919Sports 0

筋トレのメリット・デメリット ✅ 筋トレのメリット 健康増進 筋肉量の増加により基礎代謝が上がり、生活習慣病の予防にも効果的です。 見た目の改善 身体が引き締まり、姿勢も良くなるため、見た目の印象が大きく変 […]

3連休 寒波

2025年2月22日 919Sports 0

いつも919SPORTSをご利用有難うございます   世間では3連休ですが、今年最後と思いますが、寒波にて冷え込みが規模しいですね。     先日の寒波の時は、四日市生桑地区でも多くの雪が降 […]

2月新規入会者大募集

2025年2月1日 919Sports 0

今年の夏に向けて、いろいろご検討と思いますが、919SPORTSでトレーニング進めてみませんか?   他店で通っていても中々効果が実感できない方大歓迎   マシン一台一台にこだわりを持ったマシンを導入 […]

12月新規入会者特別プラン

2024年11月30日 919Sports 0

寒くなってきました 919SPORTSでは寒さを吹き飛ばすキャンペーンを実施しております 12月の入会者に対して特別入会プランを用意します 入会金 0円 事務手数料 0円 マイウエルネス 0円 12月施設利用は   日割 […]