🎉【9月度】新規ご入会特典のお知らせ
こんにちは！いつも当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。 少しずつ秋の気配を感じる季節となりましたが、運動習慣をスタートするにはぴったりのタイミングです。そんな皆さまを応援するため、9月度の新規ご入会特典をご […]
女性トレーニング
ストレッチでトレーニング効果を最大化する理由
ストレッチでトレーニング効果を最大化する理由 トレーニングの成果をより確実に、そして効率的に得るためには、ストレッチの実施が非常に重要です。ストレッチは単なるウォーミングアップやクールダウンではなく、身体の柔軟性を高め、 […]
猛暑に負けない！安全な運動方法と涼しい施設「919SPORTS」で快適フィットネス
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食事制限だけでダイエットは成功するのか？
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