トレーニングとストレッチの関係性について
トレーニングとストレッチの関係性について 効果的なトレーニングには、ストレッチとの正しい組み合わせが欠かせません。ストレッチは筋肉を伸ばし、柔軟性を高めることで、トレーニング中のケガの予防やパフォーマンス向上につながりま […]
FFPパーソナルストレッチ 四日市
FFPパーソナルストレッチ スタート
6月に入りFFPパーソナルストレッチが予約スタートしました。 今日も体験有難うございます。 インスタ広告も掲載中です。 混雑を避ける為に事前のWEBにてご予約をお願います。 &n […]
🌟 東京発！話題のFFPパーソナルストレッチが四日市に初上陸！ 🌟
🌟 東京発！話題のFFPパーソナルストレッチが四日市に初上陸！ 🌟 この6月より、919SPORTSにて、東京発の最新メソッド「FFPパーソナルストレッチ」がスタートします！四日市では初と […]
🌟【ゴールデンウィーク明けに新習慣を】🌟
🌟【ゴールデンウィーク明けに新習慣を】🌟長期休暇が終わり、いよいよ日常が戻ってきました。気温もぐんぐん上昇し、身体を動かすにはぴったりの季節です！ この機会に、919SPORTSで運動習慣 […]
FFPパーソナルストレッチの対象者
FFPパーソナルストレッチの対象者 FFP（Functional Flexibility Program）パーソナルストレッチは、以下のような方々に最適なプログラムです。 日常生活で身体の硬さやコリを感じている方長時間の […]