その他

日頃多くの方が９１９SPORTSを見ていただき有難うございます   ６月に入り少しづつですが新規来店者が見え登録利用していただいております   有難うございます   三重県では新型コロナの感 […]

ストレッチが重要であるということは、すでに広く知られている事実ですが、具体的に「なぜ重要なのか」「ストレッチを行うことでどのようなメリットがあるのか」などについては、正しく理解できていない方がほとんどです。 ストレッチの […]

９１９ＳＰＯＲＴＳでは新規会員様を大募集します   ＷＥＢ予約もいいですが、直接来店して内覧会も実施しております   もちろん新規入会者には特典もあります   入会金　事務手数料　マイウェル […]

三重県では新型コロナ感染者がホームページでの確認ですが、０人になりました   感染０人県になり嬉しいです   でも油断はいけません   もともと三重県では県外からの感染が多く報告されています […]

熱くなりました   コロナも怖いですが熱中症でも亡くなる方は毎年います   水分を十分摂取して健康管理を行いましょう   コロナ太りで屋外のウォーキングもいいですが、室内でウォーキングはいか […]

コロナ太りという声をよく聞きます   ９１９ＳＰＯＲＴＳでは運動習慣が無い　運動嫌い　よくわからない　楽しくない　でもある程度は運動した方がいいよねの方   大大大募集します   まずはウォ […]

6月に入り全国的に緊急事態宣言が緩和され東京でもステップ２になりスポーツジムの運営も出来るようになりました   同業者としてありがたいです     でも安心してはいけません   当 […]

日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます 今回は体幹トレーニングの１つのプランクをご紹介します プランクは全身の筋肉を使って行う種目です！ フリーウエイトの種目はほとんどが体幹を使う種目になりますので体感が […]