月: 2023年12月

こんにちは９１９SPORTSです。 今日は朝も午後もいつもより沢山の会員さんにお越しいただきました！ ありがとうございます。大変にぎわっていました🙌🌞   それと同時に再入会のお […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   今日は昨日と比べてかなり暖かく過ごしやすいですねー！ 洗濯物も良く乾きそうです。 今年は雪降るんでしょうか❄ 去年 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   忘年会シーズンですね！ お酒飲む方多いのではないでしょうか！！ 飲みすぎは内臓脂肪が増え、ポッコリお腹の原因になりかねません！ […]

皆さんこんにちは９１９SPORTSです   最近の寒さは異常ですね。。⛄ 寒くて朝布団から出るのが遅くなりがちです。（笑） この季節は手足の冷えがとても感じる季節でもありますので、しっかり運動して […]

皆さんこんにちは９１９SPORTSです １２月が始まりました！一年はあっという間ですね。   皆さんは今年はどんな一年だったでしょうか、私は一年が早く感じます。 僕は今年はコロナに感染したりと、体調面で苦しんだ […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   １２月に突入しましたね！早いですね～～ 寒い時期ですが私は１か月半サボっていたトレーニングを再開しました！ 筋肉痛です&#x1f […]