2025年10月 – ページ 2 – 三重県四日市市のフィットネスジム919Sports

2025年10月7日 919Sports 0

まず、Skillrun（スキルラン）は、イタリアのフィットネス機器メーカー・Technogym が展開する高性能トレッドミルのひとつです。普通のトレッドミルに比べて、「よりアスリート向け」「多様なトレーニング機能を備える […]

2025年10月6日 919Sports 0

「栄養バランスが大切」とよく言われますが、具体的にどの栄養素がどんな役割をしているのか、意外と知られていないのが「ビタミン」です。ビタミンは、わたしたちの身体がスムーズに働くために**“少量でも欠かせない”栄養素**。不 […]

2025年10月4日 919Sports 0

なぜ睡眠がダイエットに影響するの？ 1. ホルモンバランスが整う睡眠中には「レプチン（満腹ホルモン）」と「グレリン（空腹ホルモン）」という2つのホルモンのバランスが調整されます。睡眠不足になると、レプチンが減少 → […]

2025年10月3日 919Sports 0

秋は、旬の食材が豊富でご飯が美味しくなる季節。「食欲の秋」という言葉の通り、ついつい食べ過ぎてしまう時期でもあります。しかし、ここで油断してしまうと…年末年始の「正月太り」がさらに怖いことに！今回は、秋の味覚を楽しみ […]

2025年10月2日 919Sports 0

こんにちは！いつも当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。少しずつ秋の気配を感じる季節となりましたが、運動習慣をスタートするにはぴったりのタイミングです。そんな皆さまを応援するため、１０月度の新規ご入会特典を […]

2025年10月2日 919Sports 0

最近、テレビや雑誌でもよく耳にする「インナーマッスル」。ダイエットや姿勢改善、運動能力の向上など、さまざまな効果が期待できる筋肉ですが、鍛え方が分からず悩んでいる方も多いのではないでしょうか？この記事では、インナーマッ […]

三重県四日市市のフィットネスジム919Sports