スポーツ選手もトレーニングを！

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今、野球の大谷翔平選手がアメリカでも大活躍ですね。

 

オールスターで投打の二刀流で出場し、ホームランダービーにも出場。

 

日本人としてとても誇らしく思います。

 

 

そんな大谷選手もアメリカに渡った時に比べると、だいぶ身体ががっちりしていますね。

 

アメリカでしっかりトレーニングをしたのだと思います。

 

ただ大きくするだけでなく、身体のしなやかさも残しながら大きくしているところも大谷選手の凄さの一つですね。

 

パワーがさらに増し、身体の使い方も上手いのでホームランの数も増えましたね。

 

 

スポーツ選手もウエイトトレーニングは必要だと思います。

 

しっかり基礎筋力をつけたうえで練習をすると競技能力の向上につながります。

 

競技能力を上げたいと思っている方もトレーニングをしましょう！！

 

 

９１９SPORTS　　大城