こんにちは！９１９SPORTSです！
日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！
最近天気が良い日が続いていますが、冬に近づくにつれて寒さは増してきています。
寒いと、身体が疼くまってしまい、首、肩こり、腰痛になってしまう人も多いです。
私も、最近肩こりがひどくなってきました、、、。
首や肩回りをストレッチで伸ばすことも大切ですが、ほぐしてあげることも大切です！
血行の流れをよくする為にも、お風呂は湯船に浸かって、身体をほぐしてあげましょう！
身体がだるい、疲れたなと感じる方は、無理せず、出来る範囲で身体を動かしましょう！
９１９SPORTSでは、筋膜リリースやストレッチなども行っております。
スタッフがお客様の身体に合わせて行いますので、気になる方はスタッフにお声掛けください！
本日も館内は空いています！
お時間がある方は是非お越しください！お待ちしております！
９１９SPORTS 近藤
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