肩こりスッキリしました！

こんにちは！！９１９SPORTSです！！

 

日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！！

 

昨日の話にはなりますが、１９時と２１時半からヨガのレッスンがありました。

 

私もお客様と一緒に、１９時からのレッスンを受けましたが、やっぱりヨガっていいなと感じました。

 

肩、首凝りがひどい私ですが、ヨガのレッスンが終わった頃には凝りが気にならなくなっていました😄

 

普段、意識せずに行っている呼吸。

ゆっくり一つ一つの呼吸を丁寧に行う事にって、神経が整い、リラックス出来ます。

身体が伸びてほぐれるので、とても気持ちがいいです！！

 

『ヨガ』という言葉だけ聞くと、少し抵抗がある方もいるかもしれません。

身体が硬い方でも、呼吸を意識するだけで可動域が広がります！！

 

少しでも興味がある方は、是非この機会に体験してみませんか？？

只今、無料でレッスンに参加できますよ～～！！

 

本日もお待ちしております！

 

９１９SPORTS　　近藤