台風

こんにちは！！９１９SPORTSです！

 

お盆真っ最中ですが、台風の影響で雨が降ったりやんだりですね・・・

 

気圧の変化で体調を崩してしまう人も多いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

特に女性の方は、気圧や季節の変化で、頭痛、倦怠感、肩こり、熱など。

様々な症状が出やすい時期だと思います。

 

無理はせず、リラックスしながらお過ごしください。

 

身体の倦怠感を感じたら、ストレッチやマッサージなどがオススメです！！

筋肉を伸ばしてあげると、可動域が広がるので、動かしやすくなると思います。

 

少しのことですが、気持ちも楽になると思いますので、是非やってみて下さい😄

 

ストレッチ方法などで気になる場合は、気軽にスタッフにお声がけください！！

オススメのストレッチをご紹介させていただきます！！

 

９１９SPORTS　　近藤