三重県四日市市のフィットネスジム919Sports

内臓脂肪と皮下脂肪の基礎知識を身につけよう！   今日は内臓脂肪と皮下脂肪の違いについてお勉強しましょう！ まず、病気や肥満の原因には２種類の脂肪があるのはご存知ですか？   ・お腹をつまむことができ […]

こんにちは９１９SPORTSです。   暖かくなってきましたね   ３月のキャンペーンやってます！！ ジムの入会に迷われている方是非９１９SPORTSでトレーニングしていきましょう。   今 […]

  パーソナルとはダイエットを目的としたトレーニングではありません   お客様とトレーナーが一１対１でお客様の問題点　改善点をトレーニングを通じて改善する目的で   その中の一つがダイエット […]

はいさーい😄 日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！ 当店ではパーソナルで筋膜リリースも行なっています！ 筋膜リリースとは？   人の皮膚の中は脂肪や筋肉など様々な層によってな […]

こんにちは９１９SPORTSです。   今日は天気も良く過ごしやすいですね。 冬は身体も冷えるので、体が温まる食べ物を紹介します。 ・ニンジン ・カボチャ ・タマネギ ・レンコン ・ゴボウ ・ジャガイモ ・自然 […]

３月１５日以降からも新規入会に伴うキャンペーンを実施します   入会金　０円 事務手数料　０円 マイウェルネス　０円 ３月施設利用　　　０円 とさせていただきます   コロナワクチン接種も始まり、終息 […]

今回は筋トレと呼吸について投稿させて頂きます！   皆さんは筋トレ中に呼吸を意識したことはありますか？ 筋トレを初めたばかりの方に多いのが重い重さなど無理矢理扱ってついつい息を止めてしまいがち…でもそれでは最大 […]

日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！ 今回はプロテインについて投稿します プロテインとは何？　まずそこですよねプロテインとはたんぱく質のことです！たんぱく質は主に髪、骨、皮膚などを構成する体にとっ […]

こんにちは９１９SPORTSです。   加圧を受けてみたい方　是非９１９SPORTSでやってみませんか 最近少しずつ加圧やパーソナルトレーニングを受ける方が増えてきています。   特に女性の方が多い印 […]

９１９SPORTSは菰野町に一番近い２４時間ジムです   その関係で菰野地区からの来店も多く来ていただいております   中菰野の交差点には     大きく目立つように看板も設置して […]