サーキットトレーニング
皆さん、サーキットトレーニングってご存じですか? 今回はサーキットトレーニングで得られる効果について紹介していきます。 筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングには、 脂肪燃焼効果や心 […]
9月23日イベント開催‼️
こんにちわ😄日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます❗️ スキルランを使ったイベントについて紹介します❗️ 9月23日水曜日の14時〜 […]
水素水キャンペーン中‼️
こんにちわ❗️ 日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます😊 919sportsでは9月の入会キャンペーンに伴い 水素水のキャンペーンも行っております❗ […]
土曜日に行うストレッチ企画
はいさーい😄日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます! 9月19日土曜日ストレッチ企画を919sportsで行います! 内容はストレッチポールを使ったトレーニングです 反り腰や […]