三重県四日市市のフィットネスジム919Sports

有酸素運動と筋トレは別モノ。   混乱させてしまうかもしれませんが・・・、筋トレと有酸素運動を別々の日にした方がいいのは、 どちらも“かなり高い運動強度の場合”です。 そうでない場合は、有酸素運動と筋トレを混ぜ […]

三重県四日市市　HIITトレーニングジムと言えば　９１９SPORTS　四日市生桑店です   グループで行う事が多いですが、個人（1名）で見えているお客様には   スキルラン（トレッドミル）ルーティン機 […]

2月は一番の冷え込みのはずが、昨日も昼間はこんなに暖かくていいのですかと思える   暖かさです   体調管理には気を付けましょう   また、一気に気温が下がり体調を崩すと、風かコロナかわから […]

こんにちわ😊日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます！ 今回はマイウェルネスのアプリについて紹介します❗️ 　 マイウェルネスはアプリがあり919sportsでト […]

こんにちは９１９sportsです。 ジム通おうか迷われている方、是非９１９sportsでトレーニングしましょう。 ９１９sportsには他店にはない特徴がたくさんあります。 体重　筋肉量　体脂肪率　骨量 など自分の身体を […]

こんにちは９１９SPORTSです。 只今、２月のキャンペーンを行っております、今入会すればかなりお得です。   事務手数料　マイウェルネス　２月の利用月分の方がすべて無料となっています。   &nbs […]

こんにちわ😊日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます！ 今回は脚の引き締めに効果的なトレーニングを紹介します🤗 レッグカールという種目を紹介します❗&#xfe0 […]

こんにちは９１９SPORTSです。今回はジムのマナーについて   大きい声で喋らない　長時間のマシン独占はおやめください　使ったマシンはアルコール除菌お願いします。   皆さんが気持ちよくジムを利用で […]

こんなプランはいかがですか？？   コロナ太り　正月太り　ストレス太り　その他昨年は仕事のありかたも含めて相当のストレスがあったと思います   そこで提案するのは、最初はパーソナルプランを選択して３か […]

９１９ＳＰＯＲＴＳのご利用有難うございます   コロナ患者も減少しましたが、まだまだ緊急事態宣言の中多くの方の新規来店有難うございます   特に目立つのが、今月は女性のお客様が多いような気がします & […]