三重県四日市市のフィットネスジム919Sports

皆さんこんにちは９１９SPORTSです！ 突然ですが皆さんビタミンはとれていますか？   ビタミンは身体にとって必要不可欠で、体内で生成されないものなので食事からとらなければなりません。 ビタミンの種類は多く、 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   最近寒すぎて朝起きるのがつらいです。。！ そんな激寒の中沢山のお客様にご来店していただいております。 ありがとうございます。 & […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   急激に寒くなってきましたね。 皆さんいかがお過ごしでしょうか！   グループレッスンのヨガが今年残すところあと３回にな […]

皆さんこんにちは９１９SPORTSです 日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！ 今回はストレッチの重要性について説明します！！ 皆さんはストレッチはどういう時に行いますか？ 運動前？運動後？ 僕は両方行 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   年末が近づいてきて、忘年会シーズンだからでしょうか！ 夜のジムかなり寂しいです！😢   アルコールは筋 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   昨日も新規入会者様にお越しいただきました。ありがとうございます。   初めてのジムとなると、マシンの使い方について不安 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   今朝四日市に着いたら雪らしきものが降っていて激寒でした！ これからクリスマスや年末年始がやってきます！！ 運動を習慣にして寒さに […]

皆さんこんにちは９１９SPORTSです。 昨日と違って今日は相当冷えていますね⛄寒すぎます。   寒くなってきて肩こり腰痛の方が増えてきました。当店はリリースマッサージも行っていますので 施術を受 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 週末から来週にかけて冷え込むそうです。☃ やばいですね、急激な温度の変化は体調にも影響が出る確率が高まります 手洗いうがいを毎日行い感染対策をしっかり行いましょう！！ & […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   今日は曇りで今にも雨が降ってきそうですが 皆様いかがお過ごしでしょうか！🙌   今年も後１６日となりま […]