健康

【初心者歓迎】運動が苦手でも安心！９１９SPORTSで楽しく体を動かそうこんにちは！フィットネスやスポーツに興味があるけど、「初心者だし不安…」という方に朗報です。今回は、初心者でも安心して通えると評判の「９１９SPOR […]

919SPORTSのこだわり ー 初心者から上級者まで安心してトレーニングできる環境づくり こんにちは！919SPORTSです。 私たちは「より多くの方に運動・トレーニングの楽しさと大切さを知っていただき、健康的な生活を […]

健康を支える筋トレの重要性：体力作りから長寿まで 「健康な体を作るには、運動が欠かせない」と言われますが、その中でも特に注目すべき運動が筋力トレーニング（筋トレ）です。多くの人がダイエットや体型作りを目的に筋トレを始めま […]

有酸素運動の必要性とは？健康とダイエットに欠かせない理由 「ダイエットに効果的な運動は何？」そう尋ねられると、多くの人が「有酸素運動」と答えるでしょう。ジョギングやウォーキング、サイクリング、さらには水泳やダンスなど、思 […]

猛暑時の外での運動は危険？安全な室内トレーニングとの違い 梅雨が明けると、日本各地で連日のように30℃を超える猛暑日が続きます。健康や体力づくりのために運動は大切ですが、真夏の屋外での運動は思わぬリスクが潜んでいます。今 […]

✅ 【ダイエットの謎】低カロリー食を続けているのに痩せないのはなぜ？ ダイエットを頑張っているのに、「低カロリーの食事を続けているのに全然痩せな」そんな悩みを感じたことはありませんか？実は、これは多くの人が […]

ダイエットというと、どうしても「カロリーを減らす」「食べる量を抑える」ことばかりに意識が向きがちです。しかし、極端な食事制限を続けると、私たちの体にとって必要不可欠なビタミ ンやミネラルが不足してしまうリスクが高まります […]

🎉✨ 【7月限定！新規入会キャンペーンのご案内】 ✨🎉 7月はお得にスタートできる特別なキャンペーンを実施中！今なら入会にかかる初期費用がすべて無料に&#x27 […]

近年、健康志向の方が増え、多くの方がフィットネスジムに通うになりました。 業界的に非常にいい傾向です。 ただ、ここに来て、店舗増加に伴い、低価格合戦により、サポートなし、スタッフ不在店舗が増加ししてきました。 低価格の分 […]