トレーニングとストレッチの関係性について
効果的なトレーニングには、ストレッチとの正しい組み合わせが欠かせません。ストレッチは筋肉を伸ばし、柔軟性を高めることで、 トレーニング中のケガの予防やパフォーマンス向上につながります。 トレーニング前の動的ストレッチは、 […]
健康 ダイエット 四日市
919SPORTSのこだわり ー 初心者から上級者まで安心してトレーニングできる環境づくり
こんにちは！919SPORTSです。 私たちは「より多くの方に運動・トレーニングの楽しさと大切さを知っていただき、健康的な生活をサポートする」ことを目指して日々活動しています。 そのために、当施設では世界的に評価の高いイ […]
腸内環境とトレーニングの意外な関係性とは？
近年、健康やパフォーマンス向上において「腸内環境」が注目されています。特にトレーニングを行っている方にとって、腸の健康は見逃せない要素の一つです。では、腸内環境が私たちの運動能力や身体作りにどのように影響を与えるのでしょ […]
猛暑に負けない！安全な運動方法と涼しい施設「919SPORTS」で快適フィットネス
猛暑に負けない！安全な運動方法と涼しい施設「919SPORTS」で快適フィットネス 連日続く猛暑、皆さん体調管理はいかがでしょうか？暑さの中でも健康維持のために運動は欠かせませんが、炎天下での無理な運動は熱中症や体調不良 […]
【8月限定】新規入会キャンペーン実施中！今がチャンス！
【8月限定】新規入会キャンペーン実施中！今がチャンス！ こんにちは、919SPORTSです！連日の暑さの中、たくさんの皆様にご来店いただき誠にありがとうございます。 さて、今日はとってもお得な 「8月限定 新規入会キャン […]
7月度新規入会者大募集
日頃９１９POSRTSを観覧有難うございます 7月度も新規入会者に対してより多くの方の新規入会者を集る為 新規入会者に対して特別プランにて迎えています 入会金 ０円 事務手数料 […]
ダイエットとビタミンの関係性について
ダイエットとビタミンの関係性について ダイエットを行う際、多くの人がカロリー制限や糖質制限などに目を向けがちですが、ビタミンの摂取も非常に重要なポイントです。ビタミンは、体の代謝や免疫機能、エネルギー生成などに欠かせない […]
