なぜ有酸素運動が必要なのか?
私たちの健康を支えるうえで欠かせない存在――それが「有酸素運動」です。ウォーキングやジョギング、サイクリング、スイミングなど、 呼吸をしながら継続的に行う運動は、全身の血流を促進し、心肺機能を高める効果があります。 現代 […]
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🎁キャンペーン内容🎁 ✅入会金 0円!(通常 5,500円) → 今だけの特別オファー!初期費用をぐっと抑えてスタートできます。 ✅翌月1月 月会費が 無料! […]
秋も深まり、気持ちも新たになるこの季節。 「何か始めたい」「新しい仲間と出会いたい」そんなあなたを応援するために、11月限定で新規入会者を大募集します! 🎁 今だけの特典も盛りだくさん!11月中にご入会い […]
こんにちは! いつも当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。 少しずつ秋の気配を感じる季節となりましたが、運動習慣をスタートするにはぴったりのタイミングです。 そんな皆さまを応援するため、10月度の新規ご入会特 […]
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なんとなく「肩がこる」「腰が痛い」「疲れやすい」と感じることはありませんか?もしかするとそれ、**“カラダのゆがみ”**が原因かもしれません。 日常生活の中で知らず知らずのうちに偏った姿勢をとっていると、骨格や筋肉のバラ […]
「栄養バランスが大切」とよく言われますが、具体的にどの栄養素がどんな役割をしているのか、意外と知られていないのが「ビタミン」です。ビタミンは、わたしたちの身体がスムーズに働くために**“少量でも欠かせない”栄養素**。不 […]
最近、テレビや雑誌でもよく耳にする「インナーマッスル」。ダイエットや姿勢改善、運動能力の向上など、さまざまな効果が期待できる筋肉ですが、鍛え方が分からず悩んでいる方も多いの ではないでしょうか?この記事では、インナーマッ […]
こんにちは!いつも当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。 少しずつ秋の気配を感じる季節となりましたが、運動習慣をスタートするにはぴったりのタイミングです。そんな皆さまを応援するため、9月度の新規ご入会特典をご […]
✨9月ご入会キャンペーン内容 入会金:無料(0円) 事務手数料:無料(0円) マイウェルネス登録料:無料(0円) 9月の施設利用料:日割り計算 10月の施設利用料:なんと無料! さらに、8月中に受付を済ませ […]
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