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日頃919をご利用頂きありがとうございます。 今回は胃に優しい食べ物について触れていきたいと思います。 肉 脂肪の少ないものがベストです。鶏ささみ、鶏もも（皮を除く）、赤身の牛肉など。ただし牛肉は、ごく薄く切り、味付けは […]