内側からアンチエイジング
低糖質ダイエットとは？ 低糖質ダイエットは、食事制限を行うものではなく、 摂取する糖質を減らして、溜まっている脂肪をエネルギーとして使い燃焼させるのが基本です。 摂取する糖質を減らすだけなので、食事量やカロ […]
その他
三重県四日市市 パーソナルトレーニングジム＆加圧トレーニングジム
９１９SPORTSでは２４時間ジムですが、パーソナルトレーニング 加圧トレーニングも実施しております パーソナルトレーニング 加圧トレーニングプランを選択すると、２４時間ジムは付いてきます 含 […]
スキルラン（トレッドミル） 三重県四日市市２４時間GIM
三重県四日市市２４時間ＧIＭ ９１９ＳＰＯＲＴＳです 有酸素運動方法はたくさんありますが、当店のラニングマシン（有酸素運動）は 全て、イ […]
９１９マイウェルネスサークル 効果を実感できる 三重県四日市市の２４時ジム
効果を実感できる施設として９１９SPORTSでは ９１９マイウェルネスサークルを実施し効果を実感して頂ております 男性のお客様で一定以上の経験があれば運動習慣もありトレーニングで自分でできると […]
有酸素運動をしているのに痩せない人が犯している間違い
有酸素運動と筋トレは別モノ。 混乱させてしまうかもしれませんが・・・、筋トレと有酸素運動を別々の日にした方がいいのは、 どちらも“かなり高い運動強度の場合”です。 そうでない場合は、有酸素運動と筋トレを混ぜ […]
四日市 HIITトレーニングジム ９１９SPORTS 四日市生桑店
三重県四日市市 HIITトレーニングジムと言えば ９１９SPORTS 四日市生桑店です グループで行う事が多いですが、個人（1名）で見えているお客様には スキルラン（トレッドミル）ルーティン機 […]
2月とは思えない暖かさ
2月は一番の冷え込みのはずが、昨日も昼間はこんなに暖かくていいのですかと思える 暖かさです 体調管理には気を付けましょう また、一気に気温が下がり体調を崩すと、風かコロナかわから […]
マイウェルネスアプリについて
こんにちわ😊日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます！ 今回はマイウェルネスのアプリについて紹介します❗️ マイウェルネスはアプリがあり919sportsでト […]
