6月２０日宣言解除の向けて
＃トレーニング生桑 ＃パーソナルトレーニング ＃ダイエット ＃健康促進 四日市 運動習慣付けませんか？ 健康はお金で買えません 自分で行動 運動したひとが健康になるのです 生活習 […]
月: 2021年6月
加圧を受けよう！！！
こんにちは９１９SPORTSです。 加圧を受けてみたい方 是非９１９SPORTSでやってみませんか 最近少しずつ加圧やパーソナルトレーニングを受ける方が増えてきています。 特に女性の方が多い印 […]
体調管理をしっかりと
こんにちは！！９１９SPORTSです！！！ 日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！！！ 最近暑い日が続いていますが、体調管理はしっかりできていますか？ 今日 […]
有酸素運動をしているのに痩せない人が犯している8つの間違い！？part２
前回の続き！！ 間違い３：有酸素運動のセッションでは最低５００キロカロリー燃焼するまでやる。 「マシーンが表示する消費カロリーが目標値になるまでダラダラとトレッドミル(ルームランナーのこと)の […]
有酸素運動をしているのに痩せない人が犯している8つの間違いを
有酸素運動をしているのに痩せない人が犯している8つの間違いを 何回かに分けてご紹介させていただきます！★☆ 走ったりエアロバイクを漕いだり、水泳をしたりと有酸素運動には様々な“手段”がありますが、 ずっと続けているのに一 […]
インスタグラムフォローお願いします。
こんにちは！！９１９SPORTSです！！！ 日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！！！ ９１９SPORTSではインスタグラムも行っています。 […]
ストレッチ重要性 四日市
＃四日市ストレッチ ＃四日市パーソアンルトレーニング ストレッチの重要です 筋トレするぞ？？ いいですね でも、せっかくトレーニングしてもいまいち効果を実感できない […]