１月最終日

こんにちは！！９１９SPORTSです！！

 

１月も今日で終わりですね。

長かったような早かったような。もう２月かという感じですね（笑）

１月は、コロナ感染者数が一気に増えた時期になりました。

 

そんな中、９１９SPORTSをご利用してくださっている方は多いなと感じます。

皆さん、いつもありがとうございます！

 

２月の中旬までまん延防止は続きますが、一緒に乗り越えましょう！！

 

また、お家時間が増えてくると思います。

身体にストレスを感じる方もいるのではないでしょうか。

 

そこで！！

ストレッチをオススメします！！

時間のある時や、お風呂上りなど空いている時間を見つけて軽くストレッチをするだけでも身体は変わります。

凝り固まっている筋肉をストレッチでほぐしてあげましょう。

 

９１９SPORTSでは、トレーナーが、様々な場面で使えるストレッチをグループレッスンで指導しています。

自分一人では何をしたらいいのか分からない、続かないという方はグループレッスンを通してストレッチを習慣化させましょう！！

 

２月もストレッチのレッスンは行いますので、お楽しみに　!(^^)!

 

今週も頑張りましょう～！！

 

９１９SPORTS　近藤