和菓子オススメです

こんにちは９１９SPORTSです。

ブログご覧いただきありがとうございます。

 

今日は雨ですね、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

土曜日という事で朝から沢山のお客様に来ていただいております🙇

 

皆さんスナック菓子や和菓子食べますか？

和菓子＝糖の塊

と連想し、食べない方も少なくはないと思います。

しかし和菓子は糖で出来ている分、脂質がないまたは少ないです！😮

 

筋トレのエネルギー源は糖です。

糖を摂ってから筋トレすると

エネルギーとして燃えやすいので

スナック菓子より和菓子　が断然オススメですよ！！

 

９１９SPORTS　中川