トレーニングを始めましょう‼️
こんにちは😁 日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます❗️ 今回はトレーニングをすることで得られるメリットを紹介します❗️ トレーニン […]
９１９SPORTS サービス
９１９SPORTSでは 【 より多くのお客様に安全 安心していただき 効果を実感できる店舗を目指しております 】 その為にどのような取り組みをしておりますか？ 料金の安売りではなく   […]
日本における新型コロナワクチン接種スタート
ようやくです 日本でもワクチン接種が医療従事者からスタートしました 中々終息が見えない中でしたが、少し明かりが見えてきたような気がします まだまだ活動の自粛はありますが、これから […]
腹斜筋を使ってくびれを作ろう☆
今日は『腹斜筋』というお腹にある筋肉を使って 美しいくびれを作れる方法をお教えします！ まず、腹斜筋とは脇腹・肋骨の下あたりにある斜めに筋肉です。 なので、１００回腹筋しても腹直筋を使っているのでくびれはできません。 く […]
糖質量が少量ガイド！（ダイエットにも役立ちます♪
みなさんは食事でのダイエットをするとき糖質とか気にしていますか？ 今回は糖質の量が少ない食べ物をご紹介します(^^) 〇主食 パン、シリアルなどの小麦製品を食べるとき […]
豆乳を飲むと本当に痩せる！？ダイエットに嬉しい『豆乳効果とは？』
☆豆乳って何からできている？ 『畑の肉』と呼ばれている大豆が原料！ 豆乳は日本人が古くから利用している大豆が原料です。 大豆は『肉の畑』と呼ばれ、人間の身体に欠かせない良質なタンパク質が豊富に含まれています […]
マイウェルネスアプリ
はいさーい😄 日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！ 皆さん９１９SPORTSに、マイウェルネスアプリがあるのをご存知ですか マイウェルネスアプリを登録すると、スマホでいつ […]
９１９SPORTSの他店との違いと強み
９１９SPORTSの違いと強み １）スタッフ全員が必ず2年以上の専門的学校を卒業し尚且つ、パーソナルトレーニングに必要な資格を取得しているスタッフのみ 外部トレーナー等はいません アルバイトもいません &n […]
2月度新規入会者キャンペーン
2月中旬 毎日が早いです 明日からは、また寒くなるようですが、週末から２０℃近くまで気温が上昇 ９１９SPORTSは元気いっぱいです 2月も後半になりますが、新規入 […]