三重県四日市市のフィットネスジム919Sports

はいさーい！ 日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！   今回フリーウエイトにてスクワット企画を行いました！     スクワットはだれもが経験したことのある種目だと思い […]

こんにちは919sportsです。 最近雨ばかりですね、雨だと外では走れませんが919sportsなら スキルランと言うマシンで走れます！こちらのマシンは有酸素トレーニングと無酸素トレーニングの両方が出来てとても効率が良 […]

こんにちは！！９１９SPORTSです！！！   日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！！！     最近、女性でフリーウエイトを使う方が増えてきています。   […]

こんにちは！！９１９SPORTSです！！ 日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！！   今日は、昨日と打って変わって、天気も良く暑い日になりましたね！   最近は、雨が降ったり、 […]

こんにちは！！９１９SPORTSです！！！   日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！！！     今日のお昼は雨がすごかったですね。   皆さんの職場や学校 […]

たまに言われることで、小学生から筋トレしたら身長が伸びないのではと質問を聞きます   今、スポーツをしていてもう少し上を目指したい方はとトレーニングを取り入れてください   ただし、発達の時期や個人差 […]

ダイエットには有酸素運動は不必要と考えているパーソナルトレーニングスタジオも存在します   もちろん、有酸素運動をしなくてもダイエット（体重減少）は可能です     でも、本当にそれでいいの […]

こんにちは！！９１９SPORTSです。 日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます。   本日は、朝から雨が降っていて、湿気が多いですね．．． 私は、梅雨の時期が一番苦手です。   今 […]

＃トレーニング生桑　＃パーソナルトレーニング　＃ダイエット　＃健康促進　四日市 運動習慣付けませんか？   健康はお金で買えません   自分で行動　運動したひとが健康になるのです   生活習 […]

こんにちは９１９SPORTSです。   イベントのお知らせをさせていただきます。   今月６月２０日　　　２１日　　　　２６日   ２０日フリーウエイト   ２１日健康増進 &nb […]