FFPパーソナルストレッチの対象者

FFPパーソナルストレッチの対象者

FFP（Functional Flexibility Program）パーソナルストレッチは、以下のような方々に最適なプログラムです。

• 日常生活で身体の硬さやコリを感じている方
  長時間のデスクワークや立ち仕事により、肩こりや腰痛、可動域の制限を感じている方に効果的です。

• 運動前後のケアを必要とするスポーツ愛好者
  ケガの予防やパフォーマンス向上を目的とした柔軟性の向上に、専門的なストレッチが役立ちます。

• 運動が苦手でも身体を整えたい方
  無理のないサポート付きのストレッチにより、初心者や高齢者の方でも安心してご利用いただけます。

• リハビリ後の機能回復を目指す方
  医師の許可を得た上で、筋肉や関節の柔軟性回復を目的に取り入れることが可能です。

• 心身ともにリラックスしたい方
  自律神経のバランスを整えることを目指し、深い呼吸とともにリラクゼーション効果も期待できます。

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