寒い日はこの食材！！！
はいさーい😄 日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！ 2月もそろそろ終わります。 3月もまた寒くなります！ 身体をできるだけ冷やしたくないですよね！ そんな時は身体を温める […]
2月度 新規入会者大募集
2月度も中旬ですが、2月度も新規入会者を大募集します 入会金 ０円 事務手数料 ０円 マイウェルネス ０円 2月度施設利用料 ０円 になっております 後払い制度を導入している為、初回の引落は3月２７日から […]
９１９SPORTS マイウェルネス
９１９SPORTSではマイウェルネスを利用したサービスを展開しております 会員の方は今すぐマイウェルネスを登録し 入会まだの人は逐次 内覧を実施しておりますので来店をお待ちしております &nb […]
トレーニングを始めましょう‼️
こんにちは😁 日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます❗️ 今回はトレーニングをすることで得られるメリットを紹介します❗️ トレーニン […]
９１９SPORTS サービス
９１９SPORTSでは 【 より多くのお客様に安全 安心していただき 効果を実感できる店舗を目指しております 】 その為にどのような取り組みをしておりますか？ 料金の安売りではなく   […]
日本における新型コロナワクチン接種スタート
ようやくです 日本でもワクチン接種が医療従事者からスタートしました 中々終息が見えない中でしたが、少し明かりが見えてきたような気がします まだまだ活動の自粛はありますが、これから […]
腹斜筋を使ってくびれを作ろう☆
今日は『腹斜筋』というお腹にある筋肉を使って 美しいくびれを作れる方法をお教えします！ まず、腹斜筋とは脇腹・肋骨の下あたりにある斜めに筋肉です。 なので、１００回腹筋しても腹直筋を使っているのでくびれはできません。 く […]
糖質量が少量ガイド！（ダイエットにも役立ちます♪
みなさんは食事でのダイエットをするとき糖質とか気にしていますか？ 今回は糖質の量が少ない食べ物をご紹介します(^^) 〇主食 パン、シリアルなどの小麦製品を食べるとき […]
豆乳を飲むと本当に痩せる！？ダイエットに嬉しい『豆乳効果とは？』
☆豆乳って何からできている？ 『畑の肉』と呼ばれている大豆が原料！ 豆乳は日本人が古くから利用している大豆が原料です。 大豆は『肉の畑』と呼ばれ、人間の身体に欠かせない良質なタンパク質が豊富に含まれています […]
