マイウェルネスアプリ
はいさーい😄 日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！ 皆さん９１９SPORTSに、マイウェルネスアプリがあるのをご存知ですか マイウェルネスアプリを登録すると、スマホでいつ […]
９１９SPORTSの他店との違いと強み
９１９SPORTSの違いと強み １）スタッフ全員が必ず2年以上の専門的学校を卒業し尚且つ、パーソナルトレーニングに必要な資格を取得しているスタッフのみ 外部トレーナー等はいません アルバイトもいません &n […]
2月度新規入会者キャンペーン
2月中旬 毎日が早いです 明日からは、また寒くなるようですが、週末から２０℃近くまで気温が上昇 ９１９SPORTSは元気いっぱいです 2月も後半になりますが、新規入 […]
1回30秒のエクササイズでぽっこりお腹解消☆
1回30秒のエクササイズでぽっこりお腹解消☆ １回３０秒の簡単お腹へこましエクササイズ！ お腹をへこますのはドローインといって いつでも、どこでもできるエクササイズです！ まずは・・・ドローインってなに？と […]
超簡単！時短背伸びダイエット！！♪
超簡単！時短背伸びダイエット！！♪ ついつい今の時期いっぱい食べていませんか？ ほっとくと、どんどんおなか回りなどにいらない脂肪が…。 そんなおなか周りに効果的な簡単・時短ダイエットを紹介しま […]
冷え解消に効く生姜の活用法
冷え対策として、生姜を食事やお茶に取り入れる方は多いはず。 ですが、生姜をどうやって食べたり飲んだりしていますか？ 「生」の生姜と「乾燥」・「加熱」した生姜の効能は全く異なります。 そこで、冷え解消に効果的な生姜の使い方 […]
筋トレを長期間継続させるコツ｜効果を実感しやすくするポイントとは
筋トレを長期間継続させるコツ｜効果を実感しやすくするポイントとは？ 筋トレで効果を出すためには長い目で見てトレーニングを継続する必要がありますが、 特に初心者の方にとっては、何ヶ月も筋トレを続けるのは容易で […]
○秒で小顔に！！むくみ解消簡単ストレッチ
○秒で小顔に！！むくみ解消簡単ストレッチ 昨日飲みすぎて朝起きたら顔がパンパンに!!!!Σ(T□T) という事があったりしませんか？ そんなときは即効でスッキリ顔になれるストレッチ＆ツボ押しをやってみましょう!! &nb […]
９１９SPORTS スタッフこだわり
９１９SPORTSスタッフは全て２学年以上の専門的学校を卒業し その上パーソナルトレーニング指導及びお客様に安全 安心して利用していただける資格を 取得したスタッフのみで運営を行っています & […]