919SPORTS ストロングマシン

2020年8月26日 919Sports 0

919SPORTでは四日市初のテクノジムのストロングマシンにタブレットを設置して   マシンの使い方に対して他店と差別化とわからないを無くす店舗を作りました     只今 昼間女性会員 学生 […]

マイウェルネスバンド

2020年8月26日 919Sports 0

日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます。 今回はマイウェルネスバンドについて紹介したいと思います。 マイウェルネスバンドではその日にジムで消費した、カロリーなどを見ることが出来ます また過去のデータも確認 […]

サーキットトレーニング

2020年8月25日 919Sports 0

こんにちは 皆さん、サーキットトレーニングってご存じですか? 今回はサーキットトレーニングで得られる効果について紹介していきます。 筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングには、 脂肪燃焼効果や心肺 […]

レジスタンストレーニング

2020年8月24日 919Sports 0

日頃919をご利用頂きありがとうございます。   今回は、トレーニングの種類を紹介します。   Aマシントレーニング 「特定の筋肉を標的にして鍛えることができ、フリーウエイトと異なり動作が一定である。 […]

第2波コロナ太り???

2020年8月23日 919Sports 0

今回のコロナの感染拡大で三重県独自の緊急事態がでました   そのおかげで三重県も感染者も減少傾向になってきました   そこで猛暑も重なり、第2波のコロナ太り ストレスが溜まっているのではないでしょか? […]

屋外のコース

2020年8月23日 919Sports 0

こんにちは😄日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます! 本日は有酸素運動のマシンのスキルランの機能の 屋外のコースを紹介します❗️ スキルランにはウォーキングやラ […]

サプリメント

2020年8月22日 919Sports 0

こんにちは、919SPORTSです。 みなさんHMBというサプリメントをご存じでしょうか? 筋肉減少抑制効果  筋肥大効果  回復促進効果 などの効果があると言われています。 919SPORTSではこちらのサプリメントの […]

モニターの波線

2020年8月21日 919Sports 0

こんにちは919sportsです。 今回はマシンに付いている、モニターの波線について紹介したいと思います。 運動を行うとこの様に波線が出てきます この波線は筋肉に効率よく効く可動域 スピードを表しています。 つまりこの波 […]

夏バテ💦

2020年8月20日 919Sports 0

はいさーい😄日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます! 最近暑いですね😵 暑さで夏バテ気味のあなたビタミンが足りてないかも! ビタミンは身体の免疫力を高めたり疲労を回復させた […]

タッチパネルの特徴

2020年8月19日 919Sports 0

こんにちは😊 日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます! 本日はマシンに備え付けてあるタッチパネルについて紹介します。 当店のマシンには全てタッチパネルが付いてます。 このタッチパネルはマシ […]