三重県四日市市のフィットネスジム919Sports

日頃９１９をご利用頂きありがとうございます。   今回は、トレーニングの種類を紹介します。   Aマシントレーニング 「特定の筋肉を標的にして鍛えることができ、フリーウエイトと異なり動作が一定である。 […]

今回のコロナの感染拡大で三重県独自の緊急事態がでました   そのおかげで三重県も感染者も減少傾向になってきました   そこで猛暑も重なり、第２波のコロナ太り　ストレスが溜まっているのではないでしょか？ […]

こんにちは😄日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます！ 本日は有酸素運動のマシンのスキルランの機能の 屋外のコースを紹介します❗️ スキルランにはウォーキングやラ […]

こんにちは、９１９SPORTSです。 みなさんHMBというサプリメントをご存じでしょうか？ 筋肉減少抑制効果　　筋肥大効果　　回復促進効果 などの効果があると言われています。 ９１９SPORTSではこちらのサプリメントの […]

こんにちは919sportsです。 今回はマシンに付いている、モニターの波線について紹介したいと思います。 運動を行うとこの様に波線が出てきます この波線は筋肉に効率よく効く可動域　スピードを表しています。 つまりこの波 […]

はいさーい😄日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！ 最近暑いですね😵 暑さで夏バテ気味のあなたビタミンが足りてないかも！ ビタミンは身体の免疫力を高めたり疲労を回復させた […]

こんにちは😊　日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます！ 本日はマシンに備え付けてあるタッチパネルについて紹介します。 当店のマシンには全てタッチパネルが付いてます。 このタッチパネルはマシ […]

日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます。 今回はマイウェルネスバンドについて紹介したいと思います。 マイウェルネスバンドではその日にジムで消費した、カロリーなどを見ることが出来ます また過去のデータも確認 […]

はいさーい😁日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！ 最近カンカンに晴れてますね☀️☀️ そこで気をつけなければいけないのが熱中症で […]

こんにちは😄日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます！ 家で寝ながら簡単に出来るトレーニングを紹介します！ ヒップアブダクションという種目です！ 動作は動画を載せておきますので是非参考にして […]