三重県四日市市のフィットネスジム919Sports

こんにちは、９１９sportsです。 いつもブログをご覧いただき皆様ありがとうございます。 そして日頃９１９sportsをご利用いただきありがとうがざいます。 ただいま、９１９sportsでは紹介キャンペーンを行っており […]

こんにちは、９１９sportsです。 あっという間に９月も終わりますね。すごく早いように感じます。 冬に近づいていますねー。朝晩はかなり冷え込むので気を付けて下さい。 私は、今ぐらいの気候が過ごしやすくていいですけどね、 […]

こんにちは、９１９sportsです。 連休も終わりまたお仕事のスタートですね。 かなり体がおもくなっている方もいると思います、疲れにくい身体づくりしてみませんか？夜もぐっすり眠れるような ストレッチしてみませんか？９１９ […]

はいさーい😄 日頃９１９sportsをご利用いただきありがとうございます！ 最近夜が肌寒くなってきましたね！ 冬になると冷え症など悩まれる方が多くなると思います！ そんな方には加圧がオススメです！ 加圧の […]

はいさーい！！！ 日頃９１９sportsをご利用いただきありがとうございます！ 本日PM２時にてスキルランイベントを行いました 今回はスタッフも参加して会員さんと一緒にスキルランを行いました！！！！！（きつかった。。。。 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 明日９１９SPORTSでイベントを行います。 内容はスキルラン三台を使用したサーキットトレーニングです。 楽しく効率よく鍛えられるので、とてもいいと思います。 今後もいろいろなイベント […]

  皆さん、サーキットトレーニングってご存じですか？ 今回はサーキットトレーニングで得られる効果について紹介していきます。 筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングには、 脂肪燃焼効果や心 […]

こんにちわ😄日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます❗️ スキルランを使ったイベントについて紹介します❗️ 9月23日水曜日の14時〜 […]

はいさーい日頃９１９sportsをご利用いただきありがとうございます！ 本日ストレッチルーム、パーソナル室にてトレーナー「新里」「葛西」でストレッチ企画を行いました！ 初めての企画だったのですがスムーズに行うことができお […]

こんにちは９１９SPORTSです。 最近の夜は涼しくて、クーラーなしで寝れるくらい快適ですね。もう夏も終わりだなぁと感じます。 昼間はまだまだ暑いですが 季節の変わり目というのはかなり体調を崩しやすいです。体調管理と体の […]