三重県四日市市のフィットネスジム919Sports

皆さんこんにちは９１９SPORTSです。 日頃ご利用いただきありがとうございます   皆さんは日頃、腰痛や肩こりに悩んでいませんか？ 肩こり、腰痛は現代の生活日常で当たり前となりつつある症状となっています。 ス […]

こんにちは９１９SPORTSです！ ９１９SPORTSでは、２４時間ジムですが、 パーソナルトレーニング、グループレッスン等、様々な事を行っております！！     パーソナルトレーニングでは、トレーニ […]

皆さんこんにちは！ 日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！   今回はストレッチの重要性について説明します！！ 皆さんはストレッチはどういう時に行いますか？ 運動前？運動後？ 僕は両方行った方 […]

皆さんこんにちは９１９SPORTSです 日頃当店をご利用いただきありがとうございます。   当店はパーソナルトレーニングもオプションで利用できます （トレーニング、ストレッチ、筋膜リリースマッサージ） ５月から […]

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皆さんこんにちは９１９SPORTSです 日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！ 今回はプロテインについて投稿します プロテインとは何？　まずそこですよねプロテインとはたんぱく質のことです！たんぱく質 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 日頃９１９SPORTSを利用いただきありがとうございます。   今回はトレーニングの重量設定と回数について解説していきます。 実は、重量と回数は目的によって変わってくるのです […]

皆さんこんにちは９１９SPORTSです 今回はVTD症候群について語りたいと思います   VDT症候群とは パソコンやスマホなどのデジタル機器を長時間にわたり使用することで眼や体だけではなく心にまでいじゅを引き […]

皆さんこんにちは９１９SPORTSです 日頃当店をご利用いただきありがとうございます   ５月から新しいオプションとしてドライヘッドスパを追加しました！ トレーニング専門店だけではなくリラクゼーションもお客様に […]