3月新規入会者を大募集
３月度も新規入会者募集を開始します 入会金 ０円 事務手数料 ０円 マイウェルネス ０円 ３月度施設利用料 ０円 に決定しました お客様の混雑を避ける為に、３月度は １５０名と […]
四日市市 パーソナルトレーニング
９１９SPORTSではパーソナルトレーニング 加圧トレーニングを行っています ご存じですか？ パーソナルトレーニングにも資格はあります 一般的に 健康運動指導士 […]
下半身ダイエット！★
下半身のダイエット法を紹介します！ １、エア自転車こぎ運動 自転車をこぐような動きで下半身を大きく動かすエクササイズです。 ◆やり方 ① 仰向けになり、腰から足までを浮かす。 ② 手で腰を支えて、①の姿勢をキープする。 […]
毎日5分のマッサージで美脚♪
日々、仕事などでずっとヒールをはいていると脚がむくんできますよね？ そうすると脚が太く見えませんか？ そんな時は自分でも脚のリンパマッサージをしてみては？ 今日は簡単に出来るものを書いてみます！   […]
ダイエットを科学的に
はいさーい😄 日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！ 今回はダイエットを科学的に行いましょう。をテーマに話します ダイエットを成功させるには摂取エネルギーが消費カロリーを下回る 事が必要 […]
９１９SPORTS 特徴紹介
９１９SPORTSの特徴 マイウェルネスを紹介です 自信を持って紹介できるサービスであり、効果を実感できる近道です みなさん 最後まで見てよかったら登録をお願いします   […]
ブルガリアンスクワット
こんにちは😄 日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます❗️ 今回は脚のオススメのトレーニングを紹介します❗️ ブルガリアンスクワットを […]
2月度新規入会者募集
2月後半 ９１９SPORTSでは2月度の新規入会者を大募集しております 新規入会者には多くの特典があります 入会金 ０円 事務手数料 ０円 マイウェルネス ０円 2月施設利用料 ０円 […]